Una guida pratica per comprendere ansia e panico e imparare a gestirli in modo consapevole. Un libro che aiuta a trasformare queste esperienze difficili in occasioni di crescita, recuperando libertà, equilibrio e direzione personale.
Una vera e propria guida pratica per affrontare in modo vincente due condizioni di difficile gestione che assai spesso minano la libertà di godere appieno delle esperienze della vita, e che invece possono diventare vere e proprie risorse per riscoprire il nostro vero valore e ciò a cui veramente aspiriamo, nel viaggio infinito tra desideri e sogni.
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